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Aber Bürgermeisterin? Sie zweifelt zunächst, sie ist keine Juristin, hat andererseits ein Gespür für Themen und Menschen. Der Wahlkampf: "interessant, spannend, anstrengend und fair". Im kleinen Rahmen könnten die Besucher die Kandidaten viel besser befragen und kennenlernen. Die Resonanz sei jedenfalls positiv.

Tagsüber geht Petra Gum ganz normal ihrer Arbeit nach. Die gebürtige Fränkin - was man ihr heute noch anhört - ist Lehrerin an der Grundschule Seefeld, Koordinatorin und Fachberaterin auf Schulamtsebene sowie Migrationsbeauftragte. Gerade testet sie viele Kinder auf ihre Schultauglichkeit, berät die Eltern schon vor der Einschreibung, damit sie an diesem Tag nicht aus allen Wolken fallen, sollte ihr Kind noch nicht schulreif sein.

Seit ist sie an der Seefelder Schule und kennt die Seefelder mittlerweile in zweiter Generation.

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Was mache ich mit meinem Kopf? Zu verspannt, ich kann kaum den Wipfel sehen.


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Normalerweise, wenn ich Urlaub mache und so richtig abschalten will, fahre ich ins Disneyland. Disney World geht auch, gerne auch eine Disney Cruise.

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Hier herrscht heile Welt und so viel Trubel, dass ich gar nicht anders kann, als Handy, Mails, Job und alle bösen Gedanken zu vergessen. Auf dieser Reise nun will ich nun auch eintauchen — allerdings in eine Atmosphäre, die kein Mensch erschaffen hat. Ich will abschalten, das aber nicht durch Gegenreize erreichen, sondern ganz ohne künstlichen Reiz. Im Wald, im Grünen, in Österreich. Und nein, beim Waldbaden geht man nicht schwimmen - man badet metaphorisch im Grün des Waldes.

bei einem lustigen Kegelabend

So wird das Waldbaden in Japan vom Gesundheitssystem als anerkannte Stressmanagement-Methode gefördert — auch, weil es diverse Untersuchungen gibt, die zu belegen scheinen, wie gut dem Menschen der Wald tut:. Seine Arbeiten wollen vor allem die positive Wirkung von Terpenen belegen — den Stoffen, die Bäume aussondern, um zu kommunizieren.

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Die Zahl der Killerzellen im Blut würde steigen, wenn man sich über mehrere Stunden im Wald , in diesen Stoffen aufhalte. Andere Forscher halten seine Experimente für nicht valide, einig ist man sich aber in einem: der Aufenthalt im Wald steigert das Wohlbefinden, die Wirkung auf die Psyche ist unumstritten positiv. Stresshormone im Blut sinken, das Herz-Kreislaufsystem wird stabilisiert — und vor allem: der Kopf eines Stadtmenschen muss sich auf etwas Neues konzentrieren.

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Was bei mir zunächst auch gut funktioniert, beim Ausflug am Geigenbühel. Denn: Es regnet in Strömen, auf meinem ersten Waldbad, das dann doch sehr viel mit Wasser zu tun hat. Ich muss auf den Schirm und die Äste aufpassen, auf meine nassen Schuhe, es braucht seine Zeit, all die üblichen Gedanken durchgedacht zu haben, bis man sich auf den Wald einlassen kann. Qing Li empfiehlt vier Stunden für das optimale Waldbad, mindestens zwei. Das schaffen wir im Regen nicht, der aber dennoch so viel weniger schlimm ist als in der Stadt. An Tag zwei zeigt Seefeld, wie so ein Waldtag im Bilderbuch aussehen würde.

In Reith, auf einer Anhöhe, auf der tatsächlich Ziegen grasen, erlebe ich Wald, wie man ihn im Disneyland nicht wäldlicher und idyllischer nachbauen könnte und Disney ist gut in solchen Dingen!

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Und doch, es reicht nicht, einfach im Wald zu sein, für das richtige Abschalten. Es ist nämlich gar nicht so einfach, einfach nichts zu tun, nichts zu denken, ich brauche eine Anleitung. Naturcoach Verena Hiltpolt bietet um Seefeld geführtes Waldbaden an. Wo kann ich etwas riechen, hören?


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Instagram auf Waldart. Man muss das Auge schweifen lassen, die Natur achten, im Jetzt sein. Und: andere Sinne aktivieren als im Alltag.